壹健康:七种天热食品清肺润肺食品,你知道吗?

发布时间:2020-02-27 聚合阅读:
原标题:壹健康:七种天热食品清肺润肺食品,你知道吗?第一种:甘蔗想要清肺,建议大家吃青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。将甘蔗榨汁或者煮甘蔗粥吃,可以治疗心烦口渴...

原标题:壹健康:七种天热食品清肺润肺食品,你知道吗?

第一种:甘蔗

想要清肺,建议大家吃青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。将甘蔗榨汁或者煮甘蔗粥吃,可以治疗心烦口渴,肺燥 止咳 治疗便秘等效果不错。

第二种:橄榄

橄榄大家可能很少吃到,其实它具有清肺 利咽 生津和解毒的功效。吃青橄榄可以让咽喉清爽。大家可以用清水蒸橄榄,蒸出开的液体称橄榄露,也具有治疗咽痛 咳嗽的功效。

第三种:苹果

常常咳嗽的人,可以多吃苹果。吃苹果可以交给高度34%的生痰利率。因为苹果皮含有果胶和抗氧化物,可以骑到清肺和治疗炎症的效果。苹果皮含有抗氧化剂“槲皮素”,可以避免肺臟被有害物质污染。每个星期之前赤5个苹果,就可以大大的改善肺臟功能。

第四种:山楂

山楂也富含槲皮苷,可以扩张气管,排痰,治疗气喘等,通常用于支气管治疗。吃山楂可以健胃润肺,还可以帮助消化。

第五种:柿子

中医提到柿子性寒味涩,入肺 脾 胃 大肠经,可以起到润肺化痰 清热生津 凉血止血等多种功效。吃柿子可以润肺止咳和止血,尤其用于肺热燥咳 口舌生疮 吐血等疾病。注意不可以空腹吃柿子,也不可以与螃蟹同吃。

第六种:梨

吃梨对肺部 支气管和上呼吸道都有不错的滋润功效。但是,梨偏寒,建议大家将梨煮成汤吃,可以去除寒气,起到润燥清火,润肺止咳的功效,不会完成胃寒。

第七种:红枣

中医里提到,红枣可以补中益气,滋润思维,滋润心肺等。多吃红枣具有各种药用价值,大家可以多吃帮助保健养生。